Schlagwort: Gesundheit und Lifestyle

Gesund und glücklich – all about a healthy and happy lifestyle

Gesund und glücklich – eine weitere Kategorie auf meinem Blog: 

  • Wie kann ich gesund und glücklich sein?
  • Was kann ich dafür tun, dass meine Familie gesund und glücklich ist?
  • Wie kann ich dafür sorgen, dass dieser Zustand möglichst lange anhält?

Das sind Fragen, die mich seit geraumer Zeit beschäftigen. Im Laufe meiner Recherchen und meines Lernprozesses kam ich zu der Erkenntnis, dass unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden in hohem Maße von uns selber abhängt.

Emotionen und Mindset
All zu gerne schieben wir die Verantwortlichkeit auf äußere Einflüsse, genetische Veranlagung, den Arzt, die Tabletten. Doch warum? Weil wir das Verständnis für unseren eigenen Körper, unsere Umwelt verloren haben oder besser gesagt nie darüber gelernt haben. Das Wissen darüber, wie Geist und Körper zusammenhängen, wie sie sich bedingen und miteinander wirken ist heute nahezu unbekannt. Wir trennen unseren Körper von unseren Emotionen, gehen davon aus, dass unser Mindset auf alles eine Auswirkung hat, sicherlich aber nicht auf unsere Gesundheit. Ich behaupte, hier liegen wir falsch. Emotionen, Gedanken sind mächtig.

Gerne möchte ich euch auf meinem Blog mehr über dieses Thema berichten, denn es ist so faszinierend wie wichtig und gibt uns die Macht zumindest ein Stückchen weit etwas für ein gesundes und erfülltes Leben tun zu können.

Von Volkskrankheiten und düsteren Aussichten
Gefühlt sind dieses Jahr viele junge Menschen an Krebs verstorben. Jede Nachricht hat mich wirklich geschockt. Wie kann das sein? Wieso zählt Krebs neben Arteriosklerose (Herzinfarkt, Schlaganfall, … ) überhaupt zu den Volkskrankheiten Nummer 1 in Deutschland?  Wie kann es sein, dass Fettleibigkeit ein so großes Thema ist? Weiterlesen